#1
·
לפני 19 שנים
עבר לו שבוע.
מקווה שעבדתם כמו שצריך על יעפי החטף, במידה ולא כדאי שתשלימו.
האימון ה"אישי" השבוע הוא אימון של תקיפה מדורגת (עמ' 30) של זוג מול בודד.
אתם צריכים לעבוד בזוגות ולהתאמן על השיטה. לא להתעצל למצוא לכם בן זוג ולצאת לעבוד על העניין.
שאלות וכו' לפה
מקווה שעבדתם כמו שצריך על יעפי החטף, במידה ולא כדאי שתשלימו.
האימון ה"אישי" השבוע הוא אימון של תקיפה מדורגת (עמ' 30) של זוג מול בודד.
אתם צריכים לעבוד בזוגות ולהתאמן על השיטה. לא להתעצל למצוא לכם בן זוג ולצאת לעבוד על העניין.
שאלות וכו' לפה
