צריך עזרה בקידוד בפרימייר

אני עובד עם פרימייר.
עכשיו כאשר אני פותח פרויקט, אני צריך לבחור קידוד לפרויקט.
אני רוצה שתעזרו לי לבחור קידוד שיש לו FPS גבוה (כלומר הסרט לא יתקע), אבל שיהיה ברזולוציה גבוהה.